"早吃糖,赛砒霜",这种说法正确吗?

白糖并不“赛砒霜”

早上吃点糖没关系.有人早上什么都不吃,结果到了10多钟晕倒.要是早上吃了糖负责不会这样.

观点有点极端，但是有些道理。早上最好是喝点小米粥加南瓜或者是其他谷物类的稀粥。当然喝一杯白开水也是不错的，因为经过一个晚上，血液已经浓缩，这便是喝白开水的好处。喝稀粥是因为稀粥里有大脑需要的碳水化合物，所以喝些什么你自己选择。

你好，这纯粹是没有医学依据的说法，不足为信。

胡说八道！